冥想方法,成千上万
举其大者,主要两种系统,调身和修心
而数息法主要属于后者,主修心,蕴气养神,经由心的平静、专注、统一,进而达到身的柔软、平顺、调和
林垚盘腿坐在床上,眼眸低垂,身体放松,左手搭在右手掌心里,跟着蓝皮书里描述的过程一步步做
舌尖微顶上腭,将注意力集中在呼吸上,然后气沉丹田
冥想方法,成千上万
落入陷阱后他跑不掉了:第五十七章 发表于 2022-04-19 14:13:16举其大者,主要两种系统,调身和修心
辅助成仙:第51章 封控帝都 发表于 2022-06-11 01:20:20而数息法主要属于后者,主修心,蕴气养神,经由心的平静、专注、统一,进而达到身的柔软、平顺、调和
万法之主:后续大纲与完本感言 发表于 2022-04-18 11:51:21林垚盘腿坐在床上,眼眸低垂,身体放松,左手搭在右手掌心里,跟着蓝皮书里描述的过程一步步做
换我不爱你:chapter59 发表于 2021-09-10 20:48:03舌尖微顶上腭,将注意力集中在呼吸上,然后气沉丹田
靡靡之音:101、萧家兄弟(6) 发表于 2020-07-23 07:35:44